Mediteren met KobeLand

Fijn nieuws!

Men hoeft niet meer naar de praktijk van Kobe te rennen om verhalen te horen,

want vanaf nu biedt Kobe Lecompte zijn verhalen gratis, online aan. 

We gaan aan het mediteren,

een moment voor zichzelf,

als een prachtig geschenk.

In zijn praktijk neemt hij zijn klanten vaak mee in een verhaal. Hij vertelt verhalen in de vorm van mediteren, die hij heeft gecatalogiseerd onder meditatieverhalen. 

Kobe legt uit: Meditatiesessies voor beginners duren meestal rond de 10 minuten. Ik ga voor een 20-tal minuten, omdat het meer is dan mediteren. In de vorm van verhalen doe ik vaak een bodyscan. Daarin gaat men heel het lichaam af, om er écht contact mee te maken, het werkelijk voelen en gewaarworden van dat machtige lichaam. We gaan alles af, men slaat niets over, van teen tot hoofdkruin, of andersom.

Soms kijken we angsten in de ogen en vertel ik een verhaal over spinnen die wel heel dichtbij komen, maar we gaan ook vaak wandelen in gedachten en kijken wat de natuur ons biedt. 

De sessies zijn dus meer dan mediteren en meer dan verhalen vertellen. Het is verhalen voelen, zien in het huidige moment. 

Het is een mooi moment in het nu, omdat het nu, beter is dan vroeger of later.

De sessies zijn te beluisteren op Spotify onder Mediteren met KobeLand (Podcast). 

Kobe is gebeten door de meditatiemicrobe. Hij trakteert zich dagelijks op een meditatiemoment van gemiddeld een dik uur. Bij het opstaan, na de lunch en 's avonds werd zelfs het televisiemoment afgeschaft om aan het mediteren te gaan. 

Sinds ik mediteer, kan ik beter loslaten. Sommigen denken dat ik onverschillig ben geworden sinds ik mediteer, maar dat raakt de essentie niet. Waar het over gaat, is dat ik veel beter kan relativeren en in staat ben om me in het huidige moment te bevinden. Want in het nu is alles goed, rustig en veilig, steeds in het gezelschap van jouw betrouwbare ademhaling. En dat heeft men nodig om oplossingen te bieden of emoties los te laten.

In het begin dacht ik dat mediteren handig was om zware periodes door te geraken, maar dat was een fout inzicht, want ook positieve momenten bevatten emoties en horen evenzeer ruimte te maken.

Mediteren moet men trainen en gedachten zijn als wolken of beekjes. Ze verstoren soms het moment, maar wolken gaan voorbij en op een beekje zit stroming.

Kobe bijt de spits af met een verhaal over een schildpad. 

Nieuwsgierig? Ga zitten of liggen en beluister het hier. 

En dat landschildpadden niet kunnen zwemmen? Dat is niet waar, want alles kan, in verhalen.